CrossGym® udfordrer dig fysisk med funktionel træning, hvor du bruger hele kroppen. Resultatet af regelmæssig CrossGym® træning er en flot, veltrænet og stærk krop.
Hvem kan deltage?
CrossGym® er for alle: fra eliteidrætsudøveren til den svært overvægtige, fra teenageren til pensionisten. Det er funktionel og intens træning for alle uanset alder, vægt og fysik. Ifølge WHO og Sundhedsstyrelsen er det vigtigt at træne med høj intensitet og bevare muskelstyrken. Det giver de bedste muligheder for sundhed nu og i fremtiden. Det får du i CrossGym®.
OBS! Det er vigtig at du "lytter til din krop" og ikke overskrider dit eget formåen.
!!Ekstra OBS!! Begynder/Intro hold bliver ikke automatisk lagt op, kontakt Casper eller Magnus ( kontakt info ligger under "Holdledere" ) for at få oprettet et hold :)
I badmintonafdelingen er der mulighed for at være med på det plan, der passer dig. Badminton er både for de unge og de lidt mere modne.
Vi er startet lørdag med at træne i Højbjerg Badmintonklub fra kl. 13-14.
Kom og være med.
Indendørs fodbold turneringen består af ca. 5 spilledage fra november til april, så det er ikke noget der tager alt din fritid. Udendørs fodbold turneringen består af ca. 10 spilledage fra maj til september. Det kan dog svinge lidt afhængig af antal tilmeldte hold.
| Dato | Type | Ledige |
| 07-05-24 16:00 | Spinning, let øvede | 15 |
| 09-05-24 0:00 | Danmarks Højeste Motionscykelløb 2023 | lukket |
| 12-05-24 0:00 | Grejsdalsløbet | lukket |
| 14-05-24 16:00 | Spinning, let øvede | 15 |
| 16-05-24 15:30 | Afdelingsmøde i Motionsløb | 17 |
| 20-05-24 10:00 | Royalrun | lukket |
| 21-05-24 16:00 | Spinning, let øvede | 15 |
| 27-05-24 18:00 | Ladywalk | lukket |
| 28-05-24 16:00 | Spinning, let øvede | 15 |
| 28-05-24 18:00 | Tranbjerg løbet | 44 |
Dette er kun de 10 næste arrangementer. Tilmelding foregår under de enkelte afdelinger. Tryk på hold, for at gå til tilmeldingsside.
© 2024 TDC IF | Design: TDC IF